লিভারে অতিরিক্ত চর্বি জমা স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এতে শরীরে বাসা বাধে নানাবিধ অসুখ। তাই অতিরিক্ত চর্বি জমছে এমন হতে দেখলে অবশ্যই তা নিয়ন্ত্রণ করতে হবে।

এই সমস্যা সমাধানে অনেকে মুঠো মুঠো ওষুধ খেয়ে থাকেন। কিন্তু ওষুধ খেয়েও অনেক সময় কোনো কাজ হয় না।

এই সমস্যা সমাধানে কিছু প্রাকৃতিক উপায় রয়েছে। লিভারের সমস্যায় খেতে পারেন তেঁতুল। তেঁতুল আমাদের শরীর থেকে ক্ষতিকর পদার্থ বের করে দেয় এবং হজম প্রক্রিয়াকে সঠিক রাখে। এ ছাড়া খারাপ কোলেস্টেরল ধ্বংস করে।

এখন প্রশ্ন হলো– কীভাবে খাবেন তেঁতুল। আসুন জেনে নিই তেঁতুল কীভাবে খাবেন-

যেভাবে তেঁতুল খাবেন-

কিছুটা খোসা ছাড়ানো তেঁতুলের সঙ্গে পানি মিশিয়ে নিন। মিশ্রণটি ভালোভাবে তৈরি হয়ে গেলে সেটি ছেকে নিন। এর পর ছেকে নেয়া পানিতে সামান্য মধু মিশিয়ে সকাল-বিকাল দুবেলা খেতে পারেন।

তেঁতুলের এই পানি খাওয়ার ফলে যেসব উপকার পাবেন-

১. হৃদরোগের সব ধরনের সমস্যা দূর করে এই তেঁতুল পানি।

২. কোলন ক্যান্সার প্রতিরোধ করে এই তেঁতুল পানি।

৩. তেঁতুলে থাকা ল্য়াক্সেটিভ কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা দূর করে।

৪. তেঁতুলে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকায় এটি বুড়িয়ে যাওয়া ত্বককে রক্ষা করে।

৫. শরীর থেকে ক্ষতিকর টক্সিন বের করতে সাহায্য করে ও লিভারে জমা চর্বি গলাতে সাহায্য করে।