শিরোনাম :
দেশকে ‘নব্য রাজাকার’মুক্ত করার হুঁশিয়ারি আ.লীগ নেতাদের বৃহস্পতিবার সারাদেশে ‘কমপ্লিট শাটডাউন’ কর্মসূচি ঘোষণা ছাত্রলীগ নেতাকর্মীদের আর কখনো পাঠদান করব না: সহকারী অধ্যাপক উম্মে ফারহানা আলিপুরে পুনর্বাসন নিশ্চিত করতে মানববন্ধন ও প্রতিবাদ সমাবেশ দেবহাটার সরকারি কেবিএ কলেজ ও সোনালী ব্যাংক পিএলসি’র চুক্তি স্বাক্ষর রড-কুড়াল নিয়ে ঢামেকে ঢুকে আহত আন্দোলনকারীদের ওপর হামলা দেবহাটায় জন্ম ও মৃত্যু নিবন্ধনের লক্ষ্যমাত্রা পূরণ বিষয়ক সভা ঘূর্ণিঝড় আম্পানে ক্ষতিগ্রস্ত সড়ক পুনঃনির্মাণের দাবিতে মানববন্ধন কোটাবিরোধীদের হটাতে পুলিশের অ্যাকশন শুরু, টিয়ারগ্যাস নিক্ষেপ আন্দোলনকারীদের হটিয়ে ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয় ছাত্রলীগের দখলে

সজনে পাতার পুষ্টিগুণ

স্বাস্থ্য ডেস্ক
  • আপডেটের সময় : সোমবার, ২৬ আগস্ট, ২০১৯
  • ৫৬৭

সজনে ডাঁটার যেমন রয়েছে প্রচুর পুষ্টিগুণ, তেমনি এর পাতা থেকেও পাওয়া যায় শরীরের জন্য প্রয়োজনীয় বিভিন্ন উপাদান। সজনে পাতা ভর্তা কিংবা ভাজি খেতেও খুব সুস্বাদু। জেনে নিন সজনে পাতা থেকে কী কী পুষ্টি পাওয়া যায়।

  • প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন সি পাওয়া যায় সজনে পাতা থেকে। ভিটামিন সি শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় ও ত্বক ভালো রাখে।
  • ক্যালসিয়াম ও প্রোটিনের চমৎকার উৎস সজনে পাতা। ফলে এটি হাড় ও দাঁত ভালো রাখে। পাশাপাশি দূরে রাখে বিভিন্ন রোগ থেকে।
  • ভিটামিন এ পাওয়া যায় এই পাতা থেকে।
  • সজনে পাতায় থাকা পটাশিয়াম রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে রাখার পাশাপাশি ভালো রাখে হার্ট।

নিউজটি শেয়ার করুন..

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

এ জাতীয় আরো খবর..
© সর্বস্বত্ব সংরক্ষিত ২০২১
Design and Developed by IT Craft in association with INTENT