অনেকেই ভাবেন জিনগত বা বংশগত কারণে হাত পায়ের চামড়া ওঠে। এ ধারণা পুরোপুরি ঠিক নয়। আবহাওয়া পরিবর্তন, পুষ্টিহীনতা, পরিচর্যার অভাব ইত্যাদি কারণে এ সমস্যা হতে পারে। ঠিকমতো যত্ন নিলে এই সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।

তিলের তেল, গ্লিসারিন ও গোলাপজল

হাতের চামড়া ওঠা সমস্যা রোধ করতে সমপরিমাণ তিলের তেল, গ্লিসারিন ও গোলাপজল মিশিয়ে ব্যবহার করুন। চাইলে তিলের তেলের বদলে জলপাইয়ের তেলও ব্যবহার করতে পারেন।

পায়ের ক্ষেত্রে ব্যবহার করতে পারেন মধু, গ্লিসারিন, লেবুর রস ও ঘৃতকুমারীর রস। সবগুলো উপাদান একসঙ্গে মিশিয়ে রাতে ঘুমানোর ৩০ মিনিট আগে পায়ে লাগান। এরপর পাতলা মোজা পরে ঘুমাতে যান।

সয়াবিনের গুঁড়ো 

হাত ও পায়ের যত্নে খুব উপকারী একটি উপাদান সয়াবিন গুঁড়ো। কড়াইয়ে সয়াবিন নিয়ে কিছুক্ষণ হালকা আঁচে নেড়ে গুঁড়ো করে নিন। এবার তা দিয়ে হাত ও পা ধুতে পারেন। পরিষ্কারের পাশাপাশি ময়েশ্চারাইজারের কাজ করবে এটি। এভাবে হাত-পা পরিষ্কার করলে এবং রাতে ঘুমাতে যাওয়ার আগে গ্লিসারিন ব্যবহার করলে চামড়া ওঠা বন্ধ হয়ে যায়।

হাত ও পা শুকনো রাখুন 

পানির কাজ শেষ হলেই হাত মুছে ফেলুন। হাত পা সবসময় শুকনো রাখুন। ঘুমানোর আগে গোসলের পর হাতে গ্লিসারিন মাখুন। সে সঙ্গে খাদ্যতালিকায় রাখুন সুষম খাবার।

লবণ ও শ্যাম্পু 

হালকা গরম পানির সঙ্গে লবণ ও শ্যাম্পু মিশিয়ে হাতের তালুর পরিচর্যা করুন। গরম পানিতে আধা চামচ শ্যাম্পু, একটু লবণ মিশিয়ে হাত ও পা ডুবিয়ে রাখুন ১০-১৫ মিনিট। এরপর ব্রাশ দিয়ে ঘষে নিন। মরা চামড়া উঠে যাবে।

এরপরও যদি চামড়া ওঠা সমস্যার সমাধান না হয় তবে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।